La iniciativa, que se desarrollará en las instalaciones del centro comercial del 6 al 11 de este mes, busca promover la cultura del cuidado de la salud a través de hábitos sanos.Ana López, directora de Mercadeo de Downtown Center, dijo que comenzar un nuevo año provoca hacer nuevos planes y poner cosas positivas en nuestra lista de objetivos, por lo que han preparado esta jornada con el propósito de fomentar hábitos saludables.
Dijo que está comprobado que una dieta saludable, realizar ejercicio y descansar las horas adecuadas, son importantes pilares para mantener una vida sana y activa; de la misma forma será necesario buscar técnicas de relajación, para mantenerse alejado del estrés, y evitar así estados de ansiedad.
Explicó que una buena hidratación es indispensable, por tal razón es muy importante beber al menos dos litros de agua diarios, ya que el agua ayuda a controlar la presión sanguínea, regula la temperatura corporal, transporta nutrientes y previene el estreñimiento, ayudando a mantener un buen tránsito intestinal, entre otras muchas tareas; en cambio, las bebidas azucaradas, sólo aportan calorías vacías y contribuyen al aumento de peso.
