Dieta especial de celulitis:
Lunes
DESAYUNO:
1YOGURT + 1 GALLETA DE AVENA
MERIENDA:
¼ DE PIÑA
COMIDA:
1 TAYOTA RELLENA+1 TORTA DE CASABE+1 TAZA DE TE VERDE
CENA:
PESCADO A LA PLANCHA(6OZ)+1 TAZA DE VEGETALES HERVIDOS
Martes
DESAYUNO: 1PLATO DE FRUTAS NATURALES+3OZ DE QUESO CREMA
COMIDA: 1 PIMIENTO MORRON RELLENO DE PECHUGA DE POLLO
MERIENDA: 1 MANDARINA O NARANJA
CENA: ENSALADA CAPRESSA
Miércoles
DESAYUNO: 1 TAZA DE CEREAL INTEGRAL+1 TAZA DE LECHE DESCREMADA
COMIDA: 1BATATA HERVIDA+2 LONJAS DE JAMON DE PAVO+1TAZA DE TE VERDE
CENA: 1 TAZA DE CREMA DE AUYAMA+1/2 PAN PITA TOSTADO
Jueves
DESAYUNO: JUGO NATURAL+2 GALLETAS DE SODA+3OZ DE QUESO MOZZARELLA
MERIENDA: GRANOLA
COMIDA: PLATO DE FRUTAS NATURALES+QUESO CREMA
CENA: CHEESEBERGER (NO PAN)+ABUNDANTE ENSALADA
Viernes
DESAYUNO: 1YOGURT + FRUTAS PICADITAS
COMIDA: FILETE A LA PARRILLA+VEGETALES AL GRILL
CENA: 1 HELADO DE YOGURT LIGHT MEDIANO +1 GALLETA DE AVENA
Sábado
DESAYUNO: 1COCKTAIL DE FRUTAS
COMIDA: 1 GUINEITO+2 LONJAS DE JAMON DE PAVO+1 TAZA DE TE VERDE
CENA: 1 MAZORCA DE MAIZ HERVIDA+CREAMCHEESE LIGHT+JUGO NATURAL
Domingo
DESAYUNO: 1 TAZA DE AVENA CON LECHE DESCREMADA
COMIDA: 1PORCION DE PASTELON DE BROCOLI+COLIFLOR AL HORNO
CENA: 1 TORTA DE CASABE+QUESO DANES+TOMATES+CEBOLLA+JUGO NATURAL+BATIDA DE FRUTAS
Estás condenada al éxito, se pierde la batalla pero no la guerra. Recuerda realizar ejercicios 30 minutos.
